Guia da autoestima

Manter a autoestima lá em cima pode até não ser uma tarefa fácil, mas impossível não é, certo? Então, coloque em prática minhas dicas e descubra o quanto você é especial!

1) NÃO DIGA “NAO”!

Negativismo é uma coisa chata! De que adianta querer pensar positivo, se impõe a si mesmo(a) tantas críticas ruins? O ideal é acreditar que, se para um amigo aquela realização é possível, para você também é! Então, mande esses pensamentos tristes embora e confie!

2) O IMPORTANTE É AGORA!

Existem momentos na vida dos quais nos lembramos sempre, sejam eles bons ou ruins. O problema acontece quando não conseguimos superá-los. É preciso entender que o que se vive é o hoje! O passado você já não pode mais consertar, ok? Aproveite o presente!

3) CORPO SAUDAVEL

Acredite em você e no seu poder! Que tal partir para uma maratona de exercícios físicos, que ajudem-no(a) a valorizar mais o corpo e, assim, a tranqüilizar a mente?

É preciso sentir que é capaz de realizar suas metas, por isso, cuidar da saúde pode ser um bom começo!

4) SUPER RELAXADO

Meditar é tudo de bom! Por meio dessa prática, é possível aprender a controlar a mente e mandar os pensamentos indesejados para bem longe. Com isso, poderá ouvir mais a sua intuição e,o seu interior que, com certeza, têm muito a Ihe dizer! Soluções para os seus problemas poderão surgir.

5) ARMA DA VEZ: OUSADIA!

Quantas coisas você já deixou de fazer por medo de dar o primeiro passo? Com certeza, várias! Chegou a hora de mudar isso e agir de forma mais ousada. Mas não fique só nos planos, concretize-os! Assim, verá que, depois de se arriscar um pouquinho, ficará mais leve!

6) CORRA E SE E JOGUE!

Que tal fazer algo prazeroso e de que realmente goste? Se divertir com os amigos e ter uma boa conversa regada a muitos risos é maravilhoso! Procure fazer programas que realmente despertem sua vontade e experimente tirar um pouco das obrigações da sua cabeça. Divirta-se e saia da rotina!

7) ACEITE O NOVO

Usar a criatividade, inovar e permitir renovar os sentimentos é ideal para levar o astral lá em cima! Faça cursos novos, fale sobre coisas diferentes, converse com um amigo e deixe para trás as desavenças, liberte-se! Nada mais justo para melhorar a autoestima e dar adeus a tristeza, não é?

8) QUERIDO DIARIO

Você pode até pensar que essa é uma dica adolescente, ou somente feminina. Mas não é! Alguns homens também têm o hábito de fazer anotações sobre a vida e não é preciso chamar necessariamente de diário, que tal uma agenda? Experimente, pois desabafar para si mesmo(a) pode ajudar a enxergar melhor os problemas!

9) MUDE O VISUAL

Para as mulheres, um corte de cabelo diferente ou um vestido novo podem levar a autoestima lá no alto. Já para os homens, que tal trocar o perfume ou experimentar um estilo diferente de cabelo ou barba? Coloque para funcionar a vaidade e valorize o que tem de melhor. É importante sentir-se bem consigo mesmo(a)!

10) CULTIVE ALGUM TIPO DE FE

Crer em algo superior e agradecer pelas oportunidades que a vida Ihe oferece é muito importante. As vezes, nos esquecemos do quanto somos beneficiados em relação a outras pessoas e guardamos certas mágoas no coração. Isso é ruim para quem deseja trabalhar a espiritualidade e elevar-se diante dos problemas.

11)FAÇA PLANOS

Como é gostoso sonhar, não é mesmo? Fazer planos (a dois ou não), viajar pelos próprios pensamentos e se divertir com mil ideias! Que tal separar umas horinhas para esquecer as turbulências do dia a dia e focar nesse planejamento? Não precisa ser nada muito pé no chão. O legal é sair da rotina!

12) ALTO-ASTRAL

Os momentos felizes são tudo na vida! Curtir um bom filme com os amigos, uma pizza com a família e até mesmo um domingo com o seu bicho de estimação pode ser essencial para manter o bom humor. Procure organizar esses programas, preparar um bom prato e se deliciar com a energia dessas horas. Você merece!